老头子应了一声就消失不见了。于是维维安就开始了自己今天的训练了。现在在一号山洞里小沙包里面已经换成沙子和白岩粉的混合物子。由于沙包的重量增加，导致回弹的速度比白岩粉时快上不少。而维维安身上的练功衣也换成了一百八十斤了。
维维安很快就进入了状态，在两个小时的反应速度训练中，维维安被沙包击中了四次，按照老规矩加罚原地挥剑。
当维维安从一号山洞出来的时候，雷恩、卡特和米克林三人已经来到了山洞，而且三个人还把烤架给搭好了。米克林是第一回来，对什么都是好奇，见维维安从一号山洞出来了，就和维维安打了招呼，然后就拉着卡特让他领着去参观一下两个小山洞。
维维安来到了雷恩的身边，把一大块龙肉和高级魔兽肉交给了他。现在雷恩是越来越专业了，不光带着各种调料，还把各种器具都给带来了。只见这小子把两块肉都给洗干净了，又各种改刀，然后把调好的佐料均匀的撒在了改刀之后的肉上。然后用盆一扣开始了喂料的过程。
一切都结束之后，这小子居然从空间戒指里拿出一本书，看了起来。维维安一看书名也是无语了，《烹饪秘籍》这是什么世道，狐狸都学做菜了。
这个时候，卡特也领着米克林从小山洞走了出来。维维安也不废话，向二号山洞走去。开始了今天的第二项训练，现在维维安的力量和速度可是有了极大的提升。维维安相信只要自己这么练下去，到最后自己一定是同级别中力量和速度最快的一个。
维维安开启了斗气，在二号山洞中练起了剑法。很快维维安就进入到了忘我的境界。就连时间都忘了，还是卡特最后来到了山洞把维维安叫醒的。
没想到维维安这一忘我，两个小时又过去了。就连老头子莱恩.怀特都回来了，雷恩已经把肉烤得差不多了。
维维安一想到自己加罚的原地挥剑还没有完成，于是就让卡特先出去，自己把加罚的原地挥剑完成了在出去。让他们先吃，自己一会就出去。
于是维维安也不管卡特了，就开始练起了原地挥剑。不到半个小时的时间，维维安把今天所有的训练全部完成了。
等维维安出来的时候，几个人已经吃上了。见到维维安出来了，众人赶紧招呼他坐下。维维安找了个地方坐下之后，雷恩递给了维维安一块烤好的龙肉。
维维安今天虽然没被累趴下，但也是累得够呛。正需要龙肉补充呢，于是接过龙肉就大口的吃了起来。几个人中最高兴的要属米克林了，他没想到维维安几人把自己真的当成了兄弟，带他到了这么个地方，来吃烧烤。
而且卡特还告诉他这烧烤还是龙肉的，米克林当时就懵逼了，上回吃过一回，他一直以为只是比较高级的魔兽肉。没想到居然是龙肉。龙肉这东西说是神品也是一点不夸张，这么好的东西维维安他们居然拿出来和自己分享。米克林当是感动的差点没哭了。
后来又看到莱恩.怀特从外面进来，当时吓得差点没尿了，还以为是来抓他们的。没想到，莱恩.怀特副院长居然和他们是一伙的。莱恩.怀特副院长还招呼着让他随便一点，还夸奖了他几句。
米克林更加怀疑自己是不是在做梦了。于是他就来到了卡特的身边，用手照卡特的大腿根狠掐了一下。卡特当时惨叫声就响起了。然后问米克林为什么要掐他。米克林把验证自己是不是在做梦的事和卡特说了。卡特这个郁闷啊！心想你以为自己做梦你掐自己啊！关我什么事啊！于是这小子就追着米克林满山洞跑啊！非得要报仇。
最后给雷恩闹得烤肉的心思都没有了，于是雷恩出手了，两分钟之后。卡特和米克林两个人服了，消停了。
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